蝦仁蛋餅
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $10
蝦仁蛋餅
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
基本材料
- 🥚 4顆雞蛋
- 🍤 150克蝦仁（切碎）
- 🧅 1顆洋蔥（切碎）
- 🧀 50克莫札瑞拉起司
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加鹽和胡椒調味，輕輕攪拌均勻。
2
加熱橄欖油，將洋蔥放入鍋中翻炒。
3
將蝦仁加入鍋中翻炒混合。
4
將洋蔥與蝦仁混合物倒入調好的蛋液中並攪拌均勻。
5
將起司撒在鍋內的混合物上，蓋上鍋蓋，用小火慢煮直到完成蛋餅。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 35g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
想要保持蛋餅柔軟，可以用小火慢慢煮。可以根據喜好加入香菜增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。