低碳水高纖的希臘優格碗
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $4
低碳水高纖的希臘優格碗
成本 $4, 保存 $6
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- 10 Min
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- $4
食材
乳製品
- 🥛 希臘優格 1杯
水果類
- 藍莓 1/4杯
- 🍓 草莓 2~3個 (切片)
調味品
- 🍯 蜂蜜 1小匙
步驟
1
將希臘優格放入碗中。
2
將藍莓與切片的草莓放在優格上。
3
依個人口味均勻地淋上蜂蜜。
4
用湯匙攪拌均勻後享用。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
除了藍莓，你還可以加入覆盆子或葡萄柚，享受不同的風味。如果不想太甜，可以酌量減少蜂蜜的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。