香腸早餐焗烤
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 8 份量
- $12
香腸早餐焗烤
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 8 份量
- $12
食材
蛋白質
- 1(16盎司)包裝早餐香腸
- 🥚 6顆大蛋,輕輕打散
蔬菜
- 🧅 1根青蔥,切碎
乳製品
- 🧀 2杯切達起司絲
- 🥛 1杯牛奶
碳水化合物
- 1(16盎司)包裝薯餅
調味料
- 1(2.64盎司)包鄉村肉汁粉
- 🧂 少許紅椒粉,或依個人口味添加
步驟
1
將烤箱預熱至325°F(165°C)。在8x11英寸的烤盤上塗抹油脂。
2
在平底鍋中用中火煮早餐香腸,攪拌至呈棕色且碎裂,約10分鐘。瀝乾多餘油脂。
3
將青蔥混入香腸中,然後鋪在準備好的烤盤底部。
4
將薯餅均勻鋪在上方,撒上切達起司。
5
在碗中將雞蛋、牛奶和肉汁粉混合至光滑。倒在烤盤上。撒上紅椒粉。
6
在預熱的烤箱中烘烤,直到插入中心的刀子取出時是乾淨的,約1小時。
7
靜置10分鐘使其凝固後再食用。
營養成分
每份🔥
377
卡路里
- 22g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
使用鑄鐵平底鍋烹飪香腸和洋蔥,然後用同一個平底鍋烘烤,方便清理。您可以在前一晚準備好這道菜並冷藏,然後在早晨新鮮烘烤。您可以根據喜好替換成其他起司來改變風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。