莎莎芸豆
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 7 份量
- $5
莎莎芸豆
成本 $5, 保存 $10
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- 7 份量
- $5
食材
基礎食材
- 1湯匙橄欖油
- 🧅 1個中等大小的洋蔥，切碎
- 🧄 1瓣大蒜，切碎
- 2罐（每罐15盎司）低鈉芸豆，瀝乾並沖洗
- 1杯莎莎醬
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在中火加熱的平底鍋中加熱橄欖油。
3
加入洋蔥和大蒜，煮至變軟。
4
拌入芸豆和莎莎醬。
5
煮10分鐘。
6
搭配米飯、義大利麵或烤馬鈴薯一起食用。
營養成分
每份🔥
133
卡路里
- 6g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
為了增添風味，可以使用更煙燻的莎莎醬或添加一點辣椒粉。這道菜搭配新鮮沙拉能平衡餐點。剩菜請存放在密封容器中，並於冰箱冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。