烤雞肉墨西哥捲
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $15
烤雞肉墨西哥捲
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $15
食材
醬料與油類
- 1罐(16盎司)青莎莎醬
- 2湯匙酪梨油
蛋白質
- 1杯烤雞肉
蔬菜
- 🧅 1/2杯洋蔥
乳酪/乳製品
- 1杯奧阿哈卡或切碎的蒙特雷傑克乳酪
- 1/2杯酸奶油
碳水化合物
- 8張(6英寸)玉米餅
步驟
1
將濾網放在碗上,把莎莎醬倒入濾網中。過濾多餘液體直到剩1 1/2杯莎莎醬。丟棄液體。
2
在大不沾鍋中以中小火加熱油。放入2片玉米餅,在溫油中加熱約1分鐘後翻面,另一面重複相同步驟。將加熱好的玉米餅單層放在工作表面上,並對剩餘玉米餅重複此步驟。用乾淨紙巾擦拭鍋子,然後將鍋子置於小火上。
3
在每片玉米餅的中心放上約2湯匙切碎的雞肉。加入約1湯匙切碎的洋蔥和1湯匙乳酪放在雞肉上方。保留額外的乳酪供後續使用。
4
捲起每個墨西哥捲;接縫朝下放在鍋中。
5
將莎莎醬倒在墨西哥捲上,撒上剩餘的乳酪。蓋上鍋蓋,輕輕加熱墨西哥捲直至乳酪融化,約3到5分鐘。
6
加上一勺酸奶油,並用新鮮香菜枝和檸檬角裝飾。
營養成分
每份🔥
499
卡路里
- 26g蛋白質
- 33g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
為了增添額外風味,可在上桌前淋上一些新鮮檸檬汁。如果你喜歡更辣的墨西哥捲,可使用更辣的青莎莎醬或加入幾片墨西哥辣椒。若要讓這道食譜更健康,可用希臘酸奶代替酸奶油並減少乳酪的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。