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烤雞肉墨西哥捲

成本 $15, 保存 $12

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 醬料與油類

    • 1罐(16盎司)青莎莎醬
    • 2湯匙酪梨油
  • 蛋白質

    • 1杯烤雞肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1/2杯洋蔥
  • 乳酪/乳製品

    • 1杯奧阿哈卡或切碎的蒙特雷傑克乳酪
    • 1/2杯酸奶油
  • 碳水化合物

    • 8張(6英寸)玉米餅

步驟

1

將濾網放在碗上,把莎莎醬倒入濾網中。過濾多餘液體直到剩1 1/2杯莎莎醬。丟棄液體。

2

在大不沾鍋中以中小火加熱油。放入2片玉米餅,在溫油中加熱約1分鐘後翻面,另一面重複相同步驟。將加熱好的玉米餅單層放在工作表面上,並對剩餘玉米餅重複此步驟。用乾淨紙巾擦拭鍋子,然後將鍋子置於小火上。

3

在每片玉米餅的中心放上約2湯匙切碎的雞肉。加入約1湯匙切碎的洋蔥和1湯匙乳酪放在雞肉上方。保留額外的乳酪供後續使用。

4

捲起每個墨西哥捲;接縫朝下放在鍋中。

5

將莎莎醬倒在墨西哥捲上,撒上剩餘的乳酪。蓋上鍋蓋,輕輕加熱墨西哥捲直至乳酪融化,約3到5分鐘。

6

加上一勺酸奶油,並用新鮮香菜枝和檸檬角裝飾。

營養成分

每份

🔥

499

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小提示

為了增添額外風味,可在上桌前淋上一些新鮮檸檬汁。如果你喜歡更辣的墨西哥捲,可使用更辣的青莎莎醬或加入幾片墨西哥辣椒。若要讓這道食譜更健康,可用希臘酸奶代替酸奶油並減少乳酪的用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。