蛋捲
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
蛋捲
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
主要材料
- 🥚 4個雞蛋
調味料
- 🧂 1/2小匙鹽
- 🍬 1小匙糖
可選添加
- 🌱 1小匙切蔥
- 🥕 1大匙切碎胡蘿蔔
步驟
1
在大碗中打入雞蛋，加入鹽和糖並混合均勻。
2
將切好的蔥和胡蘿蔔加入蛋液中，混合均勻。
3
在平底鍋中倒入少許油，用小火，分次倒入蛋液並捲起煎熟。
4
將完成的蛋捲切成適當大小，裝盤即可。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 16g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
攪拌蛋液時加入少量水會讓口感更柔軟。可以搭配番茄醬或醬油食用。也非常適合作為便當的配菜使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。