蛋捲
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $3
蛋捲
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
基本材料
- 🥚 4顆雞蛋
- 🧂 1小匙鹽
- 1大匙食用油
- 🧅 2大匙蔥末
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和蔥末，攪拌均勻。
2
將食用油倒入鍋中，用中火加熱。
3
將蛋液薄薄地倒入鍋中，煎至熟後捲起來。
4
將熟的蛋捲切成適當大小，放入盤中。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 14g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
想讓蛋捲更柔軟，可以在雞蛋中加入一匙牛奶。可以加入紅蘿蔔、火腿、起司等餡料，享受不同口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。