蛋捲
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蛋捲
成本 $3, 保存 $7
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- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要材料
- 🥚 4顆雞蛋
- 🥬 2大匙切碎的蔥
調味料
- 🧂 1/2小匙鹽
- 🍬 1小匙糖
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和糖，充分攪拌均勻。
2
用中小火加熱平底鍋，加入少許油，倒入蛋液。
3
蛋液稍微熟時，輕輕捲起，並一邊加入剩餘蛋液一邊繼續操作。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 14g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以使用氣炸鍋代替平底鍋，更簡便。在蛋液中加入少量牛奶，能提升口感，讓蛋捲更加滑嫩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。