紅甜椒番茄通心粉焗烤
成本 $12.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份量
- $12.5
紅甜椒番茄通心粉焗烤
成本 $12.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份量
- $12.5
食材
主要食材
- 4 ½ 杯芝士通心粉
- 3 杯绞牛肉
蔬菜
- 🧅 1 杯切片洋蔥
- 1 杯切碎的紅甜椒
- 1 小根芹菜,切碎
- 🧄 4 茶匙切碎的大蒜
- 1 ½ 根泰國辣椒,切碎
醬料食材
- 1 杯番茄醬
- 🥛 1 杯牛奶
- 1 湯匙奶油乳酪,軟化
- 1 湯匙是拉差辣醬
- 1 湯匙酸奶油
- ½ 湯匙番茄膏
- 🧂 鹽和黑胡椒適量
黏合與配料
- 🥚 3 個雞蛋
- 🧀 1 ½ 杯切碎的切達乳酪
步驟
1
將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。加入通心粉並偶爾攪拌,煮至略為柔軟但仍帶有嚼勁,約 6 到 7 分鐘。
2
同時,在中高溫下預熱 10 英吋的荷蘭烤鍋。加入絞牛肉翻炒至金黃色且呈鬆散狀,約 5 至 7 分鐘。將牛肉轉移到大烤盤中;瀝乾油脂並丟棄。瀝乾通心粉並將其與牛肉混合。
3
在同個平底鍋中融化奶油。加入洋蔥、甜椒、芹菜、大蒜和泰國辣椒。煮至洋蔥變透明,約 4 到 5 分鐘。
4
將蔬菜混合物轉移到攪拌機中。倒入番茄醬、牛奶、奶油乳酪、是拉差辣醬、酸奶油和番茄膏。攪拌至混合但仍略帶塊狀。根據口味調整鹽和胡椒。將醬汁倒在烤盤中的牛肉和通心粉上。
5
在攪拌機中打散雞蛋。倒入烤盤中並充分混合。拌入 1 杯切達乳酪。壓實混合物並在其上撒上剩餘的乳酪。
6
在預熱的烤箱中烘烤至凝固,約 20 到 30 分鐘。
營養成分
每份🔥
514
卡路里
- 25g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
為了獲得額外酥脆的邊緣,可以在最後 2 分鐘使用烤箱的上火炙烤功能。你可以用莫扎里拉乳酪代替切達乳酪,以獲得較溫和的風味。添加更多蔬菜,如蘑菇或菠菜,讓這道菜更豐盛。這道食譜非常適合備餐,可在冰箱中保存長達 3 天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。