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快速簡易的蝦仁法士達

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 植物油

    • 1 ½ 湯匙植物油，分開使用

  • 蔬菜

    • 1 個青椒，切片
    • 1 個紅椒，切片
    • 🧅 1 杯（1 小個）切碎的洋蔥

  • 海鮮

    • 🍤 1 磅中等蝦 - 去殼去腸

  • 調味料

    • 1（1.25 盎司）包墨西哥捲餅調味料
    • 💧 3 湯匙水，或視需要

  • 穀物

    • 🌮 6 張（10 英寸）麵粉薄餅，加熱

步驟

1

在大型平底鍋中用中高溫加熱 1 湯匙油。加入紅椒、青椒和洋蔥。頻繁翻炒直至辣椒變熱但仍略帶脆感，約 5 分鐘。從鍋中取出備用。

2

將剩餘的 1/2 湯匙油倒入鍋中，加入蝦。偶爾攪拌，煮至蝦呈粉紅色且不透明。

3

將火調低，將辣椒和洋蔥放回鍋中。加入墨西哥捲餅調味料和水，使所有食材均勻裹上調味料。燉至辣椒加熱完成。

4

趁熱裝入薄餅中食用。

營養成分

每份

🔥

348

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

在乾淨的平底鍋或微波爐中加熱薄餅以獲得更好的口感。為了增添風味，在食用前擠些新鮮檸檬汁在法士達上。可以根據喜好用雞肉、牛肉或豆腐代替蝦。使用全麥薄餅作為更健康的選擇。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。