南瓜優格甜品
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
南瓜優格甜品
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥛 原味優格1杯
- 1杯南瓜（烘烤過的）
步驟
1
將南瓜切小塊，放入烤箱以180度烘烤20分鐘。
2
將原味優格裝入碗中，加入烤好的南瓜並攪拌混合。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
南瓜可以事先烤好並存放在冰箱，節省備菜時間。若想品嘗冰涼甜品，可將優格稍微冷凍後再食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。