馬鈴薯起司歐姆蛋
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $8.5
馬鈴薯起司歐姆蛋
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
主食材
- 🥚 3顆雞蛋
- 🥔 2顆馬鈴薯（去皮並磨碎）
- 🧀 50克起司（磨碎）
- 🧅 1/2顆洋蔥（切碎）
調味料
- 🧂 1小匙鹽
- 1/4小匙胡椒
步驟
1
在大碗中加入雞蛋、磨碎的馬鈴薯、起司、切碎的洋蔥、鹽和胡椒，攪拌均勻。
2
在平底鍋中開中火，倒入食用油，再倒入麵糊。
3
煎約5到7分鐘，然後翻面再煎5分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以在歐姆蛋上撒更多起司，提升香濃風味。建議使用去除水分的馬鈴薯效果會更好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。