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馬鈴薯Chapati麵包

成本 $4.5, 保存 $7.5

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $4.5

食材

  • 基底

    • 🥔 1杯馬鈴薯泥
    • 2杯全麥麵粉
  • 調味料

    • 🧂 適量的鹽
    • 1/2茶匙辣椒粉
    • 🌿 1/2茶匙薑黃粉
    • 🌿 1湯匙新鮮香菜,切碎
  • 油類

    • 3湯匙植物油
    • 1/3杯植物油用於煎炸,或根據需要調整
    • 🧈 1湯匙融化的奶油

步驟

1

在碗中混合馬鈴薯泥、鹽、辣椒粉、薑黃粉、香菜和3湯匙植物油,直到完全融合。逐漸加入麵粉,揉成堅硬但柔軟的麵團;如果麵團過於堅硬,可以添加幾滴水。

2

將麵團轉移到塗了油的碗中,讓表面均勻裹上油。用保鮮膜蓋好,靜置10分鐘。

3

將不沾鍋預熱至中溫。

4

將麵團分成八個檸檬大小的部分,並在稍微撒了麵粉的表面上擀成1/4英寸厚的薄片。

5

分批進行,在熱鍋上用每面最多1茶匙油煎烤chapatis。煎至麵餅上開始出現棕色斑點並且內部熟透。

6

刷上融化的奶油,趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

540

卡路里

  • 9g
    蛋白質
  • 52g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

加入一小撮小蘇打可使chapati更柔軟。使用酥油代替植物油來煎炸,以獲得更濃郁的味道。搭配優格或泡菜食用,增加正宗風味。如果麵團太乾,每次添加一茶匙溫水來調整。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。