馬鈴薯Chapati麵包
成本 $4.5, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 份量
- $4.5
馬鈴薯Chapati麵包
成本 $4.5, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 份量
- $4.5
食材
基底
- 🥔 1杯馬鈴薯泥
- 2杯全麥麵粉
調味料
- 🧂 適量的鹽
- 1/2茶匙辣椒粉
- 🌿 1/2茶匙薑黃粉
- 🌿 1湯匙新鮮香菜,切碎
油類
- 3湯匙植物油
- 1/3杯植物油用於煎炸,或根據需要調整
- 🧈 1湯匙融化的奶油
步驟
1
在碗中混合馬鈴薯泥、鹽、辣椒粉、薑黃粉、香菜和3湯匙植物油,直到完全融合。逐漸加入麵粉,揉成堅硬但柔軟的麵團;如果麵團過於堅硬,可以添加幾滴水。
2
將麵團轉移到塗了油的碗中,讓表面均勻裹上油。用保鮮膜蓋好,靜置10分鐘。
3
將不沾鍋預熱至中溫。
4
將麵團分成八個檸檬大小的部分,並在稍微撒了麵粉的表面上擀成1/4英寸厚的薄片。
5
分批進行,在熱鍋上用每面最多1茶匙油煎烤chapatis。煎至麵餅上開始出現棕色斑點並且內部熟透。
6
刷上融化的奶油,趁熱食用。
營養成分
每份🔥
540
卡路里
- 9g蛋白質
- 52g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
加入一小撮小蘇打可使chapati更柔軟。使用酥油代替植物油來煎炸,以獲得更濃郁的味道。搭配優格或泡菜食用,增加正宗風味。如果麵團太乾,每次添加一茶匙溫水來調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。