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親子丼

成本 $8.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $8.5

食材

  • 主菜

    • 🍗 雞腿肉 200克
    • 🥚 雞蛋 2顆
    • 🧅 洋蔥 1顆(薄片)
    • 醬油 2大匙
    • 🧂 砂糖 1小匙
    • 味醂 2大匙
    • 高湯 150毫升
    • 🍚 白飯 2碗份

步驟

1

將雞腿肉切成一口大小,洋蔥切薄片。

2

在小鍋中加入高湯、醬油、味醂和砂糖,用中火加熱後加入洋蔥。

3

洋蔥變透明後加入雞肉,煮至熟透。

4

將打好的雞蛋均勻淋在鍋中,加蓋用小火加熱30秒至1分鐘。

5

在碗中盛入白飯,將煮好的食材放在飯上即可完成。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

剩下的食材可以作為隔天的便當使用。可依喜好添加三葉草作為裝飾以提升風味。可用水加顆粒高湯代替原高湯,製作更方便。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。