無油菠菜湯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $7
無油菠菜湯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
野菜
- 🥬 菠菜 1束（切段）
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
調味料
- 蔬菜高湯 400ml
- 🧂 鹽 少許
- 白胡椒 少許
步驟
1
在鍋中加入蔬菜高湯加熱，煮沸。
2
高湯沸騰後，加入菠菜和洋蔥，中火煮約5分鐘。
3
最後用鹽和白胡椒調味，即可完成。
營養成分
每份🔥
45
卡路里
- 3g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
可以用小松菜替代菠菜，也非常美味。冷藏後的湯也很好喝，非常適合預先準備。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。