燕麥片水果優格碗
成本 $3.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份量
- $3.5
燕麥片水果優格碗
成本 $3.5, 保存 $4
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食材
主食
- 燕麥片 1/2 杯
- 🥛 無糖優格 1 杯
水果
- 🍌 香蕉 1 根（切片）
- 藍莓 1/4 杯
步驟
1
將燕麥片和優格混合於碗中。
2
在上面放置切片香蕉和藍莓作為配料。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以提前在冰箱裡準備好，早晨時節省時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。