蘑菇起司鴨肉燉煮
成本 $20, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份量
- $20
蘑菇起司鴨肉燉煮
成本 $20, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份量
- $20
食材
肉類
- 鴨肉 300 公克（去皮後切成小方塊）
蔬菜類
- 🍄 蘑菇 150 公克（切碎）
乳製品類
- 🧀 低脂起司 70 公克
步驟
1
將鴨肉去皮後切成小方塊，備用。
2
將切塊的鴨肉用中火略炒至冒出肉汁。
3
加入切碎的蘑菇到鍋中，與鴨肉一起炒。
4
向鍋中加入水並放入低脂起司，使用小火燉煮20分鐘至起司完全融化。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 30g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
這道燉煮風味豐富且低熱量，非常適合健康飲食。蘑菇與鴨肉的搭配能滿足營養均衡的需求。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。