豆腐與菠菜味噌湯
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $2
豆腐與菠菜味噌湯
成本 $2, 保存 $5
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- 10 Min
- 2 份量
- $2
食材
蔬菜
- 🌿 菠菜 50g
豆腐與大豆製品
- 🍢 豆腐 半塊
調味料
- 味噌 2大匙
- 高湯 2杯
步驟
1
將豆腐切成1公分的方塊，菠菜切成2〜3公分段。
2
在鍋中煮沸高湯，加入豆腐煮1分鐘。
3
加入菠菜，再煮1分鐘。
4
關火後加入味噌並溶解，充分混合即完成。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 6g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
這是一款暖胃的味噌湯，非常適合冷天享用。選擇符合植物性飲食的味噌及高湯會更加安心。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。