提前準備的西蘭花沙拉
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 480 Min
- 12 份量
- $10
提前準備的西蘭花沙拉
成本 $10, 保存 $20
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- 480 Min
- 12 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥦 5杯西蘭花小朵
- 🧅 1/3杯細切洋蔥
蛋白質
- 🥓 6片熟培根，弄碎
- 🌰 1/2杯杏仁片
水果
- 🍇 1/2杯葡萄乾
乳製品
- 🧀 1/2杯切達奶酪絲
調味料
- 1杯蛋黃醬
- 🍚 1/4杯白砂糖
- 3湯匙紅酒醋
步驟
1
將西蘭花小朵切成一口大小的塊狀。與培根、葡萄乾、杏仁、切達奶酪和洋蔥一起放入大碗中混合。
2
在小碗中混合蛋黃醬、糖和紅酒醋。將調味汁倒在西蘭花混合物上並充分混合。
3
冷藏8小時或過夜。食用前再次攪拌。
營養成分
每份🔥
274
卡路里
- 6g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
為了更健康的版本，可以用希臘酸奶代替蛋黃醬。如果立即食用，請讓沙拉靜置至少30分鐘，以便味道融合。此食譜可以輕鬆加倍，適合更多人聚會。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。