檸檬迷迭香鮭魚
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $12
檸檬迷迭香鮭魚
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
新鮮農產品
- 🍋 1個檸檬，切成薄片
- 4枝新鮮迷迭香
蛋白質
- 🐟 2塊鮭魚排，去除骨頭和皮膚
調味料
- 🧂 適量粗鹽
油類
- 1湯匙橄欖油，或視需要添加
步驟
1
將烤箱預熱至攝氏200度（華氏400度）。
2
將一半的檸檬片單層排列在烤盤中。鋪上2枝迷迭香，然後放上鮭魚排。撒上鹽，再鋪上剩餘的迷迭香枝，最後放上剩餘的檸檬片。淋上橄欖油。
3
在預熱的烤箱中烘烤20分鐘，或者直到魚肉可以用叉子輕鬆剝開為止。
營養成分
每份🔥
257
卡路里
- 21g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
搭配一杯乾白葡萄酒，如長相思或灰皮諾，提升用餐體驗。為了增添風味，可以考慮在烹飪前用橄欖油、檸檬汁和大蒜醃製鮭魚30分鐘。搭配野生米飯和烤蔬菜一起食用，營養均衡又美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。