💡 小提示

考慮輕輕磨碎或切絲像胡蘿蔔和甜菜根這樣的蔬菜，這樣更容易捲起來。使用新鮮、脆嫩的萵苣葉，以免捲時破裂。嘗試不同種類的種子或堅果，以增加質感和風味的多樣性。搭配清淡的湯品或蛋白質，讓這道菜更為飽腹。