
韓式煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 份量
 - $5
 
韓式煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 份量
 - $5
 
食材
基本材料
- 🥚 3顆雞蛋
 - 🥛 2湯匙牛奶
 - 🧂 一小撮鹽
 - 1茶匙食用油
 
步驟
1
將雞蛋打散後,加入牛奶和鹽,攪拌均勻。
2
在大平底鍋中加熱油,然後倒入蛋液,用中小火慢慢加熱。
3
當蛋液半熟時,從邊緣開始捲起,繼續煎至完全熟透。
4
將蛋卷放涼後,切成適合食用的大小,裝盤上桌。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
 - 3g碳水化合物
 - 7g脂肪
 
💡 小提示
注意不要讓鍋的溫度太高,慢慢加熱才能讓蛋卷更柔軟。可以用水代替牛奶。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。