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蜂蜜烤甜菜根

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 3 顆大甜菜根
    • 1 湯匙橄欖油
  • 調味料

    • 🧂 1 小撮鹽
  • 甜味劑

    • 🍯 2 湯匙蜂蜜

步驟

1

將烤箱預熱至 375 華氏度(190 攝氏度)。在烤盤上鋪上烘焙紙。

2

將甜菜根的莖和葉切掉,並清洗乾淨。保留皮膚,將甜菜根切成塊狀。將甜菜根與橄欖油混合,撒上鹽。將甜菜根平鋪在準備好的烤盤上。

3

在預熱的烤箱中烘烤 30 分鐘。

4

從烤箱取出,淋上蜂蜜。用木勺攪拌甜菜根,使其完全塗上蜂蜜,然後再均勻鋪回烤盤上。

5

繼續烘烤直到變軟,約 15 分鐘。讓其冷卻。

營養成分

每份

🔥

56

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的甜菜根可帶來更濃郁的泥土風味。添加百里香或迷迭香等香草可以提升風味層次。如果喜歡,可以搭配菲達奶酪以增加口感和風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。