健康華爾道夫雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $8
健康華爾道夫雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $8
食材
調味料
- 🥛 3盎司原味希臘酸奶
- 1茶匙蘋果醋
- ⅛茶匙罌粟籽
- 2茶匙楓糖胡椒調味料
- 🧂 適量的鹽
- 🥛 1湯匙牛奶,或根據需要添加(可選)
主沙拉材料
- 🍗 6盎司切碎的熟雞肉
- 🍎 ½杯切碎的Honeycrisp蘋果
- ¼杯切碎的烤核桃
步驟
1
在碗中,將希臘酸奶、蘋果醋、罌粟籽、楓糖胡椒調味料和鹽攪拌均勻,直至充分混合。
2
將切碎的雞肉、Honeycrisp蘋果和切碎的烤核桃加入碗中,攪拌均勻,使所有材料都均勻裹上調味料。
3
如果混合物顯得過於濃稠,可以逐漸添加牛奶,直至達到所需的濃度。
4
立即食用,或者冷藏至享用時。
營養成分
每份🔥
179
卡路里
- 13g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
烤核桃能提升其風味,並為沙拉增添酥脆感。如果你偏愛更甜的沙拉,可以用更甜的品種如富士或嘎啦蘋果代替Honeycrisp蘋果。這款沙拉搭配全麥麵包或一層綠葉蔬菜,是完美的完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。