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健康華爾道夫雞肉沙拉

成本 $8, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 調味料

    • 🥛 3盎司原味希臘酸奶
    • 1茶匙蘋果醋
    • ⅛茶匙罌粟籽
    • 2茶匙楓糖胡椒調味料
    • 🧂 適量的鹽
    • 🥛 1湯匙牛奶,或根據需要添加(可選)
  • 主沙拉材料

    • 🍗 6盎司切碎的熟雞肉
    • 🍎 ½杯切碎的Honeycrisp蘋果
    • ¼杯切碎的烤核桃

步驟

1

在碗中,將希臘酸奶、蘋果醋、罌粟籽、楓糖胡椒調味料和鹽攪拌均勻,直至充分混合。

2

將切碎的雞肉、Honeycrisp蘋果和切碎的烤核桃加入碗中,攪拌均勻,使所有材料都均勻裹上調味料。

3

如果混合物顯得過於濃稠,可以逐漸添加牛奶,直至達到所需的濃度。

4

立即食用,或者冷藏至享用時。

營養成分

每份

🔥

179

卡路里

  • 13g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

烤核桃能提升其風味,並為沙拉增添酥脆感。如果你偏愛更甜的沙拉,可以用更甜的品種如富士或嘎啦蘋果代替Honeycrisp蘋果。這款沙拉搭配全麥麵包或一層綠葉蔬菜,是完美的完整餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。