滿滿蔬菜的健康冰沙
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
滿滿蔬菜的健康冰沙
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 一把
- 🌿 芹菜 1根
水果
- 🍎 蘋果 1個（去皮）
- 🍋 檸檬汁 1大匙
液體
- 💧 水 1杯
步驟
1
將所有材料放入攪拌機中。
2
攪拌至順滑。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 4g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
適合當作早餐或午餐的低熱量、低碳水化合物冰沙。將蘋果冷凍後使用，冰沙口感更濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。