
烤茄子
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $2
烤茄子
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $2
食材
野菜
- 🍆 茄子 中2條
步驟
1
先將茄子洗淨,然後用叉子在皮上戳幾個洞。
2
直接在火上烤茄子,直到表面出現焦痕為止。
3
烤好的茄子泡入冷水中,然後剝去外皮。
4
將茄子擺盤,加入您喜愛的調味料,即可完成。
營養成分
每份🔥
40
卡路里
- 1g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
烤茄子時保持強火,可帶出更香的烤味。烤的時候請小心不要將手靠近火。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。