
烤雞生菜包
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 份量
 - $8
 
烤雞生菜包
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 份量
 - $8
 
食材
蛋白質
- 🍗 2 份中型雞胸肉
 
蔬菜
- 🥬 8 片大生菜葉
 
調味料
- 2 湯匙醬油
 
香料
- 1 茶匙大蒜粉
 - 1/2 茶匙黑胡椒
 
步驟
1
用大蒜粉和黑胡椒調味雞胸肉。
2
用中火烤雞肉,每面烤 6-8 分鐘直至熟透。
3
將熟雞肉切成細條。
4
將雞肉條放在大的生菜葉上,淋上醬油。
5
用生菜包裹住雞肉,捲成生菜包後立即食用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 28g蛋白質
 - 5g碳水化合物
 - 8g脂肪
 
💡 小提示
您可以使用熟雞肉來節省時間。可加入刨絲胡蘿蔔或黃瓜,增加口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。