春雨湯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 份量
- $7
春雨湯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 份量
- $7
食材
春雨
- 春雨 150g（乾燥）
肉類
- 🍗 雞肉 200g（切細）
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切薄片）
- 🍄 香菇 4個（切薄片）
- 🧅 青蔥 2根（切末）
調味料
- 雞高湯粉 小匙2
- 醬油 大匙1
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
在鍋中加入水煮沸，加入雞高湯粉並攪拌溶解。
2
加入雞肉，煮2至3分鐘至熟。
3
加入蔬菜（紅蘿蔔、香菇、青蔥），再煮約5分鐘。
4
最後加入春雨，煮至柔軟（約3分鐘）。
5
加入醬油和鹽調味，關火。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用雞高湯作湯底，味道更溫和。可以使用冰箱中其他蔬菜替代材料。春雨吸水性高，建議享用現做湯品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。