魔鬼義大利麵醬
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 8 份量
 - $15
 
魔鬼義大利麵醬
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 8 份量
 - $15
 
食材
主要食材
- 4湯匙橄欖油,分開使用
 - 🧄 6瓣大蒜,壓碎
 - 🍅 3杯整顆去皮番茄連液體,切碎
 - 🧂 1 ½茶匙鹽
 - 1茶匙碎紅辣椒片
 - 🍝 1(16盎司)包意大利直面
 - 🦐 8盎司小蝦,去殼去腸
 - 8盎司扇貝
 - 1湯匙切碎的新鮮香菜
 
步驟
1
在大型平底鍋中加熱2湯匙橄欖油和大蒜,用中火加熱。當大蒜開始發出嘶嘶聲時,倒入番茄並加入鹽和紅辣椒片調味。煮沸後轉小火,偶爾攪拌,煮30分鐘。
2
同時,將一大鍋微鹽水煮沸。煮意大利面8到10分鐘,或直至有嚼勁;瀝乾水分。
3
在大型煎鍋中加熱剩餘的2湯匙橄欖油,用大火加熱;加入蝦和扇貝。頻繁攪拌,煮至蝦變粉紅色,約2分鐘。
4
將蝦和扇貝加入番茄混合物中,並加入香菜。煮至醬汁剛開始冒泡,約3到4分鐘。將醬汁淋在義大利面上即可食用。
營養成分
每份🔥
335
卡路里
- 19g蛋白質
 - 46g碳水化合物
 - 9g脂肪
 
💡 小提示
如果想要更辣,可以增加紅辣椒片的量或加入一些辣椒醬。使用新鮮海鮮以獲得最佳風味,但如果正確解凍,冷凍蝦和扇貝也可以。可以用額外的香菜或撒上一些磨碎的帕爾馬乾酪來裝飾,增添風味和美感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。