蛋捲
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蛋捲
成本 $3, 保存 $8
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- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要材料
- 🥚 三顆蛋
- 🥕 兩大匙紅蘿蔔（切碎）
- 🧅 兩大匙洋蔥（切碎）
調味料
- 🧂 一小匙鹽
- 少許胡椒
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和胡椒，然後充分攪拌。
2
將紅蘿蔔和洋蔥混入蛋液中。
3
加熱的平底鍋中加入油，薄薄倒入蛋液，慢慢捲起。
4
煮熟後稍微晾涼，切片完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以過篩蛋液使口感更細緻。可依喜好加入起司或泡菜。蛋捲非常適合用作便當配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。