簡易金槍魚通心粉沙拉
成本 $12, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 6 份量
- $12
簡易金槍魚通心粉沙拉
成本 $12, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 6 份量
- $12
食材
主料
- 🍝 3杯未煮過的通心粉
- ⅓杯意大利風沙拉醬
- ½杯酸奶油
- 1杯蛋黃醬
- 🧅 1個洋蔥，切碎
- 2根芹菜，切碎
- ½茶匙蒜粉
- 🧂 1茶匙鹽
- ½茶匙黑胡椒粉
- 🐟 1罐（5盎司）金槍魚，瀝乾水分
步驟
1
在大鍋中用沸水加鹽煮通心粉至熟透，然後瀝乾。
2
將通心粉浸泡在意大利沙拉醬中，醃製2到3小時或隔夜。
3
將酸奶油、蛋黃醬、洋蔥、芹菜、蒜粉、金槍魚和鹽及胡椒混合入通心粉中，冷藏後食用。
營養成分
每份🔥
572
卡路里
- 14g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小提示
為了更脆的口感，可以加入切碎的甜椒或其他生蔬菜。使用低脂酸奶油和蛋黃醬製作低卡版本。讓沙拉至少冷藏一小時以更好地融合味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。