牛肉與蕃茄的簡易煎炒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $7
牛肉與蕃茄的簡易煎炒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
肉類與蔬菜
- 🥩 牛肉 200g
- 🍅 蕃茄 1顆（約150g）
調味料
- 🧂 鹽 小匙1/2
- 胡椒 少許
- 橄欖油 大匙1
步驟
1
在平底鍋加熱橄欖油，用中火加熱。
2
將鹽與胡椒撒在牛肉上，然後在平底鍋中煎雙面，各約3分鐘。
3
把蕃茄切成一口大小，與牛肉一起放入平底鍋稍微翻炒。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 28g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
使用完全熟透的蕃茄可以增添甜味，讓料理更加美味。可依個人喜好加入羅勒或蒜粉來增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。