蔓越莓金槍魚沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 份量
- $5
蔓越莓金槍魚沙拉
成本 $5, 保存 $10
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- $5
食材
蛋白質
- 🐟 2罐（5盎司）裝的水浸固體白金槍魚，瀝乾水分
調味料
- 🥄 2湯匙蛋黃醬
- ⅓茶匙乾蒔蘿草
- 3湯匙乾蔓越莓
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將金槍魚放入碗中，用叉子搗碎。
2
加入蛋黃醬，均勻裹上金槍魚。
3
拌入蒔蘿和蔓越莓，並用鹽調味。
4
搭配餅乾或您選擇的麵包享用！
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 16g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
將金槍魚混合物塗在土豆麵包上，製作舒適的三明治。添加一層綠葉蔬菜，例如菠菜或芝麻菜，以增加營養。如果需要，可以用葡萄乾或切碎的芹菜代替乾蔓越莓，獲得不同的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。