蟹肉炒飯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $8
蟹肉炒飯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
海鮮類
- 🦀 蟹肉 200 公克
基本調味料
- 🧂 醬油 2 大匙
- 🧄 剁碎的大蒜 1 小匙
- 🧂 鹽 適量
主要材料
- 白飯 2 杯
- 🥚 雞蛋 1 顆
- 食用油 1 大匙
步驟
1
在平底鍋中放入食用油，炒香蒜末。
2
加入蟹肉以中火稍微炒熟。
3
加入白飯，攪拌均勻，繼續翻炒。
4
加入醬油和鹽調味，然後加入雞蛋炒勻。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以使用冷凍蟹肉，需先解凍後再使用。剩下的炒飯可保存於冰箱，並再次加熱後食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。