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涼拌金槍魚通心粉沙拉

成本 $8.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 7.5 Min
  • 6 份量
  • $8.5

食材

  • 義大利麵

    • 🍝 1(12盎司)包通心粉
  • 蔬菜

    • 🍅 3個番茄 - 去皮、去籽並切丁
    • 🥬 3根芹菜,切碎
  • 蛋白質

    • 🐟 1(12盎司)罐裝金槍魚
  • 調味料

    • 🥄 1½杯清淡蛋黃醬
    • 1湯匙意大利風味沙拉醬
    • 🍬 1湯匙白砂糖
    • 少許黑胡椒粉

步驟

1

在一大鍋鹽開水中,將義大利麵煮至有嚼勁;用冷水沖洗並瀝乾。

2

在一個大碗中,混合義大利麵、番茄、芹菜和金槍魚。

3

準備醬汁,將蛋黃醬、沙拉醬、糖和胡椒粉一起攪拌均勻。加入義大利麵沙拉中,混合後冷藏1小時。

營養成分

每份

🔥

499

卡路里

  • 23g
    蛋白質
  • 53g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

確保義大利麵完全瀝乾並冷卻,以保持沙拉的新鮮。您可以添加額外的蔬菜,例如甜椒或黃瓜,以增加脆度。如果提前準備,請將醬汁分開存放,並在食用前混合,以防止變軟。這道食譜非常適合野餐或備餐——可以存放在單獨的容器中以便於份量控制。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。