涼拌金槍魚通心粉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 7.5 Min
- 6 份量
- $8.5
涼拌金槍魚通心粉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
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- $8.5
食材
義大利麵
- 🍝 1(12盎司)包通心粉
蔬菜
- 🍅 3個番茄 - 去皮、去籽並切丁
- 🥬 3根芹菜,切碎
蛋白質
- 🐟 1(12盎司)罐裝金槍魚
調味料
- 🥄 1½杯清淡蛋黃醬
- 1湯匙意大利風味沙拉醬
- 🍬 1湯匙白砂糖
- 少許黑胡椒粉
步驟
1
在一大鍋鹽開水中,將義大利麵煮至有嚼勁;用冷水沖洗並瀝乾。
2
在一個大碗中,混合義大利麵、番茄、芹菜和金槍魚。
3
準備醬汁,將蛋黃醬、沙拉醬、糖和胡椒粉一起攪拌均勻。加入義大利麵沙拉中,混合後冷藏1小時。
營養成分
每份🔥
499
卡路里
- 23g蛋白質
- 53g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
確保義大利麵完全瀝乾並冷卻,以保持沙拉的新鮮。您可以添加額外的蔬菜,例如甜椒或黃瓜,以增加脆度。如果提前準備,請將醬汁分開存放,並在食用前混合,以防止變軟。這道食譜非常適合野餐或備餐——可以存放在單獨的容器中以便於份量控制。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。