巧克力鷹嘴豆泥
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 16 份量
- $6.5
巧克力鷹嘴豆泥
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 16 份量
- $6.5
食材
主要成分
- 🍫 ¼杯牛奶巧克力豆
- 1（15盎司）罐鷹嘴豆（濱豆），瀝乾並沖洗
- 🍫 ½杯無糖可可粉
- 🍁 2湯匙楓糖漿，或根據口味調整
- 1茶匙香草精
- 🧂 ½茶匙鹽
- 🥛 2湯匙杏仁奶，或視需要增加
步驟
1
將巧克力豆放入微波爐安全碗中，加熱1至3分鐘直至融化。
2
在食物處理機的碗中混合融化的巧克力、鷹嘴豆、可可粉、楓糖漿、香草精和鹽。逐次添加杏仁奶，每次1湯匙，同時攪拌至所需的光滑度。
營養成分
每份🔥
48
卡路里
- 2g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
如果你喜歡更甜的鷹嘴豆泥，可以稍微增加楓糖漿的量。搭配水果、餅乾或曲奇一起食用，是美味的甜點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。