巧克力香蕉冰沙
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份量
- $3.5
巧克力香蕉冰沙
成本 $3.5, 保存 $6
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- 5 Min
- 1 份量
- $3.5
食材
主要材料
- 🍌 香蕉 1 根 (可冷冻)
- 🥛 牛奶 1 杯
- 可可粉 1 湯匙
可選材料
- 🍯 蜂蜜 1 茶匙 (可選)
- 🧊 冰塊 5 個
步驟
1
將香蕉、牛奶和可可粉放入攪拌機中。
2
攪拌至光滑。
3
倒入杯中，開始享用。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 6g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
適合作為忙碌早晨的快捷營養餐。使用冷凍香蕉會讓口感更加濃郁順滑。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。