雞肉炒飯
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $7
雞肉炒飯
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要食材
- 🍗 雞胸肉 150g
- 🍚 白飯 2碗
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料與其他
- 醬油 1大匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 胡椒 少許
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
將雞胸肉切成小塊。
2
在平底鍋中加入沙拉油，炒雞肉。
3
將打散的雞蛋倒入鍋中，略微炒一下。
4
將冷白飯加入平底鍋中，充分混合並翻炒。
5
加入醬油、鹽和胡椒，翻炒至香味四溢後即可完成。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 22g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用冷白飯可以避免炒飯時過於黏膩。可依個人喜好添加蔥花或紅蘿蔔，增添色彩感。雞胸肉可以用雞柳或培根取代。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。