雞肉酪梨培根生菜卷
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $5
雞肉酪梨培根生菜卷
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $5
食材
蛋白質
- 2片培根
- 🍗 ⅓杯切碎的烤雞肉
調味料
- 🧂 粗鹽
- 黑胡椒粉
蔬菜
- 🥑 1個酪梨
- 🍋 1湯匙檸檬汁
- 1瓣大蒜，切碎
- 🍅 1個番茄，切丁
- 🧅 1個洋蔥，切丁
- 🥬 2片生菜葉
步驟
1
將培根放入大煎鍋中，用中高火加熱，偶爾翻動，直至均勻變成金黃色，約10分鐘。將培根放在紙巾上瀝乾油，並保留煎鍋中的油脂。
2
將雞肉加入煎鍋中，攪拌使其裹上培根油脂，並用鹽和胡椒調味。
3
在碗中搗碎酪梨，並用檸檬汁、大蒜、鹽和胡椒調味，再根據口味加入番茄和洋蔥。
4
將煮熟的培根、雞肉和酪梨醬鋪在生菜葉上，然後包起來。
營養成分
每份🔥
584
卡路里
- 26g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 41g脂肪
💡 小提示
使用新鮮且成熟的酪梨以獲得最佳風味。用火雞培根代替普通培根或省略，以作為更健康選擇。提前準備好酪梨醬，以便節省用餐準備時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。