
雞肉與節瓜麵條炒
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 份量
 - $8
 
雞肉與節瓜麵條炒
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 份量
 - $8
 
食材
主要食材
- 🍗 雞胸肉 200g(薄片)
 - 🍜 中華麵 200g
 
蔬菜
- 🥒 節瓜 1條(切片)
 - 🧅 小洋蔥 1顆(薄片)
 
步驟
1
將雞胸肉切薄片,輕輕用鹽和胡椒調味。
2
將中華麵按包裝上的指示煮熟,瀝乾水分。
3
加熱炒鍋,加入少量油,以中火炒雞胸肉。
4
加入節瓜和洋蔥,繼續翻炒。
5
加入煮好的中華麵,混合所有食材一起翻炒均勻。
營養成分
每份🔥
420
卡路里
- 32g蛋白質
 - 50g碳水化合物
 - 10g脂肪
 
💡 小提示
使用全麥的中華麵可以提高營養價值。可以加入其他蔬菜來進行改良。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。