起司馬鈴薯歐姆蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
起司馬鈴薯歐姆蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3個
- 🧀 起司 1/2杯（磨碎）
- 🥔 馬鈴薯 1個（切碎）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 🧈 奶油 1大匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和胡椒攪拌均勻。
2
在平底鍋中加熱奶油，加入馬鈴薯以中火翻炒約5分鐘。
3
將蛋液倒在馬鈴薯上，然後撒上起司。
4
蓋上鍋蓋，用小火煮至蛋液完全凝固。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
這道料理是完美的早餐選擇，也可以搭配沙拉一起享用。可加入冰箱剩餘的一些蔬菜，使料理更加豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。