
起司歐姆蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 份量
 - $3
 
起司歐姆蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 份量
 - $3
 
食材
基本材料
- 🥚 雞蛋 3顆
 - 🧀 切達起司 1/2 杯(撕成小塊)
 
步驟
1
將雞蛋打入碗中,攪拌至有氣泡。
2
中火預熱鍋子,然後加入一大湯匙橄欖油。
3
將蛋液倒入鍋中,然後均勻撒上切達起司。
4
將歐姆蛋折疊後再煎約 1 分鐘,最後盛盤。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白質
 - 1g碳水化合物
 - 20g脂肪
 
💡 小提示
可以用其他種類的起司替代切達起司。注意鍋子太熱時,雞蛋可能會很快煮過頭。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。