起司雞肉三明治
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $8
起司雞肉三明治
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍗 雞胸肉 150g（切薄片）
- 🧀 2片起司片
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
其他
- 🍞 2片吐司
- 🧈 1大匙奶油
步驟
1
將鹽和黑胡椒撒在雞胸肉上，放入鍋中煎至雙面金黃熟透。
2
把奶油抹在吐司片的一面，放進鍋中稍微煎烤至金黃香酥。
3
將煎好的雞肉和起司片夾在煎好的吐司中即可完成。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
提前用優格醃漬雞肉可以讓口感更鮮嫩多汁。吃不完的三明治可以用鋁箔紙包起來保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。