門諾派捲心菜羅宋湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 份量
- $15
門諾派捲心菜羅宋湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 份量
- $15
食材
基礎食材
- 2磅牛肉湯骨
- 2夸脫水
蔬菜
- 🥕 12根胡蘿蔔,切塊
- 🥔 6個馬鈴薯,切丁
- 1顆高麗菜,切細
- 🧅 3顆洋蔥,切碎
- 🍅 1½杯切碎的番茄
香草和香料
- 1½湯匙新鮮歐芹,切碎
- 10顆完整的多香果
- 🧂 1茶匙鹽
- 1片月桂葉
- 少許黑胡椒粉
其他成分
- ½杯鮮奶油
步驟
1
在大鍋中將牛肉湯骨和水用中高溫煮沸。降低溫度;小火煮1.5小時,必要時加入更多水以保持兩夸脫的份量。取出並丟棄湯骨。將湯汁過濾到另一個乾淨的鍋中;放回爐灶上。
2
將胡蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、歐芹、多香果、鹽、月桂葉和黑胡椒加入湯汁中。煮至馬鈴薯可以用叉子輕鬆刺穿,約20分鐘。
3
拌入番茄;重新煮沸。趁熱食用,可搭配鮮奶油作為配料。
營養成分
每份🔥
274
卡路里
- 7g蛋白質
- 51g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蔬菜以獲得最佳風味。根據個人口味調整香料。湯可以在冰箱中存放最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。