高麗菜與香腸的波蘿麵包三明治
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $8
高麗菜與香腸的波蘿麵包三明治
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $8
食材
麵包類
- 🍞 波蘿麵包 2個
蔬菜
- 🥬 50克 綠色高麗菜（切絲）
肉類
- 🌭 香腸 2根
蛋
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
將波蘿麵包切半，輕輕撥開內部。
2
在平底鍋中以中火煎香腸。
3
將雞蛋打入碗中，用叉子攪拌均勻。
4
將高麗菜和雞蛋加入平底鍋一同拌炒。
5
將拌炒後的高麗菜和雞蛋以及香腸夾入波蘿麵包中，完成！
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 18g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
將波蘿麵包烤熱後味道更佳。高麗菜在使用前需控乾水分，避免料理過於水嫩。不同香腸的種類會帶來不同風味，可根據喜好調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。