藍莓羅勒雞肉沙拉
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $15
藍莓羅勒雞肉沙拉
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $15
食材
主要材料
- 🍗 200克雞肉（煮熟後撕成小塊）
- 50克藍莓
- 10片羅勒葉
配料和醬料
- 🥛 3湯匙原味優格
- 🧂 少許鹽
- 💧 2湯匙水
步驟
1
將煮熟並撕成小塊的雞肉冷卻。
2
將雞肉、藍莓、羅勒葉放入大碗中。
3
混合原味優格、水和鹽，調成醬料。
4
將醬料倒在食材上拌勻後裝盤。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
羅勒葉可以用薄荷代替。可以使用冷凍藍莓。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。