最佳墨西哥捲餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 1 份量
 - $5
 
最佳墨西哥捲餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 1 份量
 - $5
 
食材
主料
- 🌮 1張(10英寸)麵粉墨西哥捲餅
 - ¼杯素食豆泥
 - 🧀 1片美國起司
 - 少許黑胡椒粉
 - 1茶匙低脂酸奶油
 - 1滴辣醬
 
步驟
1
在小鍋中加熱豆泥,直到完全熱透,約5分鐘。
2
在乾的平底鍋中用中高溫加熱墨西哥捲餅。
3
將墨西哥捲餅放在平坦的表面上,在中心放上豆泥,然後依次鋪上起司、黑胡椒、酸奶油和辣醬。
4
捲起墨西哥捲餅,使餡料包裹在中間,趁熱食用。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 16g蛋白質
 - 50g碳水化合物
 - 10g脂肪
 
💡 小提示
可以添加額外的配料,如生菜、切碎的番茄或酪梨,以增添風味和營養。想要更辣,可使用更辣的辣椒醬或加入墨西哥辣椒。考慮使用全麥墨西哥捲餅作為更高纖維的選擇。製作純素版本,可將美國起司和酸奶油替換成植物基替代品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。