牛肉與蔬菜炒飯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $10
牛肉與蔬菜炒飯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🐂 牛肉 150克（切絲）
- 🥕 胡蘿蔔 半根（切絲）
- 🍄 蘑菇 50克（切片）
- 🧅 洋蔥 半個（切片）
- 🍚 米飯 2杯（熱的）
調味料
- 醬油 1湯匙
- 蠔油 1湯匙
- 香油 1茶匙
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒粉 少許
步驟
1
將牛肉切絲，胡蘿蔔、洋蔥和蘑菇切好備用。
2
鍋內熱香油，加入牛肉翻炒至變色。
3
加入胡蘿蔔、洋蔥和蘑菇，中火快速翻炒。
4
將米飯倒入鍋中，用醬油和蠔油調味。
5
加入鹽和胡椒粉調整味道，翻拌均勻，即可完成。
營養成分
每份🔥
500
卡路里
- 18g蛋白質
- 75g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果用冷飯，可以加一點水翻炒，這樣米飯會更蓬鬆。將食材切小塊可以加快烹飪速度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。