巴伐利亞馬鈴薯湯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 63 Min
 - 6 份量
 - $12
 
巴伐利亞馬鈴薯湯
成本 $12, 保存 $8
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- 63 Min
 - 6 份量
 - $12
 
食材
蛋白質
- 2根豬肉香腸
 
蔬菜
- 🥔 4磅馬鈴薯,去皮並切塊
 - 🥕 4根胡蘿蔔,切塊
 - 🧅 2個洋蔥,細切
 - 🧅 1根韭蔥,修剪並切塊
 - 3根青蔥,切碎
 - 🧄 3瓣大蒜,切碎
 
液體與調味料
- 3湯匙植物油
 - 1塊蔬菜高湯
 - 💧 6杯熱水
 - 🧂 1茶匙鹽
 - 🧂 1茶匙現磨黑胡椒
 - 少許乾燥馬郁蘭
 - 少許甜椒粉
 - 少許肉荳蔻粉
 
裝飾與可選配料
- 1束新鮮歐芹,切碎
 - 1束新鮮細香蔥,切碎
 - 1/4杯酸奶油(可選)
 
步驟
1
將香腸放入小鍋中並加水覆蓋;煮沸。將火調至中小火並燉煮至中心不再呈粉紅色,約10至15分鐘。瀝乾。切成片。
2
在大鍋中用中火加熱油。在熱油中煮馬鈴薯,經常攪拌,直至邊緣開始變脆,約8分鐘。加入胡蘿蔔、洋蔥、韭蔥、青蔥和大蒜。
3
將蔬菜高湯溶解於熱水中;倒入鍋中。用鹽、黑胡椒、馬郁蘭、甜椒粉和肉荳蔻粉調味湯。煮沸;減小火力並加蓋烹煮,直至胡蘿蔔變軟,約30分鐘。
4
將香腸片、歐芹和細香蔥攪入湯中。燉煮直至味道融合,約5分鐘。上桌前加入酸奶油攪拌。
營養成分
每份🔥
394
卡路里
- 11g蛋白質
 - 66g碳水化合物
 - 11g脂肪
 
💡 小提示
為了獲得正宗的味道,如果有的話,請使用巴伐利亞雷根斯堡香腸。更長時間地燉煮可以使湯的味道更加濃郁。不加酸奶油可以讓湯的口感更清淡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。