
香蕉鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 份量
 - $5
 
香蕉鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 份量
 - $5
 
食材
主要材料
- 🥞 200克鬆餅粉
 - 🍌 2根熟香蕉
 - 🥛 150毫升牛奶
 - 🥚 1個雞蛋
 
裝飾用
- 🧈 適量奶油
 - 適量楓糖漿
 
步驟
1
用叉子將香蕉壓成泥狀。
2
在碗中打入雞蛋,加入牛奶和壓成泥的香蕉並攪拌均勻。
3
加入鬆餅粉,攪拌至沒有結塊為止。
4
將平底鍋以中火加熱,放入少量奶油融化後,將麵糊倒成圓形,待表面出現氣泡時翻面,煎至兩面金黃。
5
依個人喜好淋上楓糖漿裝盤。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
 - 35g碳水化合物
 - 8g脂肪
 
💡 小提示
香蕉越熟,甜味越濃。注意不要過度攪拌麵糊,以保持鬆餅的蓬鬆口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。